Nos prestations phares
Toutes les prestations sportives sur mesure que nous proposons
Du coaching individuel à la programmation via application.
Coaching Personnalisé
Chez Athleta Coaching, chaque accompagnement est construit en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de votre rythme.
Que vous souhaitiez reprendre le sport, perdre du poids, prendre du muscle, retrouver de meilleures sensations ou améliorer vos performances, Antoine vous accompagne avec un suivi personnalisé et progressif.
L’objectif : vous proposer un coaching adapté à votre profil, avec des séances structurées et un accompagnement concret pour vous aider à progresser durablement.
Prêt à commencer ?
Un coaching pour tous les niveaux
Pas besoin d’être déjà sportif pour commencer.
Le coaching Athleta s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants réguliers ou aux sportifs souhaitant aller plus loin dans leur préparation.
Approche Complète
Les séances sont adaptées selon :
- votre niveau ;
- votre condition physique ;
- vos contraintes ;
- votre expérience ;
- vos objectifs ;
- votre progression.
Chaque séance évolue avec vous.
QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?
Perte de poids
Retrouver une activité physique régulière, augmenter votre dépense énergétique et progresser avec un programme adapté à votre niveau.
Prise de muscle
Développer votre masse musculaire grâce à un travail structuré autour de la musculation, de la progression des charges et de la qualité d’exécution.
Remise en forme
Reprendre le sport progressivement, retrouver de l’énergie, améliorer votre condition physique et reprendre confiance dans vos capacités.
Force et performance
Développer votre force, améliorer vos mouvements et progresser dans votre pratique sportive avec un travail spécifique.
Réathlétisation
Reprendre progressivement une activité physique après une période d’arrêt ou retrouver vos capacités physiques grâce à un accompagnement adapté.
Préparation spécifique
Hyrox, Cross-Training, street lifting, calisthenics, handstand, tractions, mobilité, gainage…
Le coaching peut également être orienté vers une discipline, un mouvement ou un objectif technique précis.
Coaching individuel
Un accompagnement entièrement centré sur vous, votre progression et vos objectifs.
Antoine vous guide pendant chaque séance, corrige vos mouvements et adapte le travail en temps réel.
Coaching en petit groupe
Vous souhaitez vous entraîner avec des amis, des collègues ou votre partenaire ?
Les séances peuvent également être organisées en petit groupe, tout en conservant un travail adapté au niveau de chacun.
Où se déroulent les séances ?
Le coaching peut être réalisé :
- en salle de sport ;
- à domicile ;
- en extérieur.
Le format est défini selon vos besoins et les possibilités d’accompagnement.
Contactez moi pour toute demande de coaching ou renseignement.
Téléphone: +33 6 23 96 56 00
Courriel: athletacoaching@gmail.com